Buah duku tidak hanya rasanya saja yang manis tetapi buah duku juga banyak mengandung banyak beragam vitamin yang bisa menyehatkan tubuh.
Untuk buah duku memiliki beberapa kandungan vitamin yang baik, terutama vitamin C yang mampu untuk menjaga kesehatan organ tubuh dan bisa
membunuh bakteri – bakteri jahat yang ada di dalam tubuh. Selain sebagai antioksidan vitamin C dari buah duku juga dapat untuk membantu menjaga
kesehatan bagian dalam mulut, dikarenakan kandungan vitamin C dari buah duku dapat untuk membantu untuk memproduksikan jaringan gusi.
Untuk buah duku juga memiliki kandungan vitamin A yang berperan penting dalam untuk menjaga kesehatan tulang. Untuk fospor dalam buah duku
sangatlah penting, dikarenakan berguna untuk pembentukan tulang gigi.
Buah duku juga memiliki kandungan serat tang bermanfaat untuk menjaga sistem pencernaan, tetapi harus dengan asupan serat yang tercukupi maka
kita akan terhindar dari sembelit dan masalah pencernaan pada tubuh kita. Selain kaya akan serat buah duku juga mengandung zat besi yang bermanfaat
untuk mengebalkan imun tubuh. Untuk kandungan serat pada buah duku juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan, dengan cara mengonsumsi bauh duku
dengan secara rutin setiap hari nya maka itu akan menurunkan nafsu makan. Ketika memakan buah duku maka perut tidak akan merasa cepat lapar dikarenakan
efek dari kandungan serat dari buah duku lumayan besar sehingga tidak mudah terjadi lapar.
Buah duku sangat berkhasiat untuk mengobati penyakit diare dan juga bermanfaat untuk menurunkan panas dari demam tinggi dengan cara mengambil biji buah
duku lalu di tumbuk sampai halus dan di rebus dengan air lalu di minum untuk meminum nya tidak perlu terlalu banyak, minum dengan secukupnya saja agar
panas nya bisa langsung turun.
Sebab itu konsumsilah buah duku dengan secara rutin dan tidak berlebihan agar tubuh bisa menjadi tetap sehat dan tidak mudah terkena serangan penyakit-
penyakit yang berbahaya pada tubuh.