Mungkin dari sebagian orang mengenal bisa menrugikan bagi kesehatan tetapi anda juga harus mencari tahu manfaat apa saja yang ada di dalam jamur shitake. Yuk sekarang kita bahas tentang manfaat apa saja sih yang di jamur shitake ?
Nah sebelum kita menlanjutkan ke pembahasan tentang manfaat maka kita juga harus mengetahui terlebih dahulu , Jamur merupakan jenis jamur yang bisa di makan dan sudah sangat di kenal banyak orang dan bukan hanya bisa di makan saja namun juga dapat di konsumsi sebagai obat .
Berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari jamur shitake ;
- Membantu anda untuk menjaga jantung karena di dalam jamur ini bisa untuk mengontrol dari kolesterol yang ada di dalam tubuh sehingga bisa mencegah dari resiko penyakit jantung .
- Bisa membantu menjaga kesehatan imun di dalam tubuh anda dengan adanya kandungan serat dan juga kandungan yang lainnya sehingga jamur ini sudah di kenal dapat membunuh kuman yang ada di dalam tubuh anda .
- Membantu untuk menurunkan berat badan sebuah penelitian yang sudah pernah mengajukan dari sebuah jamur shitake yang sudah di jadikan seperti serbuk setelah itu di konsumsi oleh hewan tikus sehingga terjadi bisa membuang lemak tersebut .
Lalu bagaimana untuk konsumsi jamur shitake ?
Jika anda ingin konsumsi jamur shitake ini anda harus merebusnya terlebih dahulu dengan menggunakan air hangat karena pada saat di jual di pasar itu masih dengan keadaan yang masih kering , jadi anda bisa konsumsi jamur shitake , jamur ini bisa di jadikan sebagai sup yang hangat .
Tetapi anda juga sangat perlu mengetahui dari kandungan jamur yang ada di dalam jamur tersebut vitamin dan sneyawa sehingga sangat mudah sekali untuk berkurang jika sudah di olah menjadi olahan masakan dan jika semakin anda memasak dengan suhu yang sangat tinggi maka makin berkurang juga manfaat yang di dalam jamur tersebut.
Jamur shitake ini bisa di konsumsi kalangan semua orang , namun bisa terjadi efek samping ya jadi jika anda konsumsi maka harus berhati – hati . Semoga bermanfaat