Category: Kesehatan

Posted on

Penyebab Adanya Benjolan Di Leher Dan Cara Mengatasinya

Penyebab adanya benjolan dileher yang paling sering sekali terjadi adalah akibat adanya tiroid dan kelenjar getah bening yang bermasalah.Benjolan karena getah bening biasa nya berisi cairan yang terbentuk didalam tiroid, yaitu kelenjar kecil yang terletak didasar leher tepat diatas tulang dada dan ketika mengalami nya benjolan bisa dicoba di raba.
Berbeda dengan penyebab benjolan dileher oleh pembesaran tiroid biasanya terletak pada bagian tengah leher seperti jakun pada pria.Umumnya bentuk nya kecil dan tak terasa saat di sentuh.Selain tiroid dan kelenjar getah bening masih ada beberapa penyebab lainnya yang terdapat pada bagian leher yang harus di waspadai juga.Masalah lainnya adalah kista, tonsilitis,nodul tiroid, gondok, kanker tiroid, hodgkin, kanker tenggorokan, dan lipoma.Tidak hanya orang dewasa saja yang beresiko mengalaminya, namun pada anak-anak juga bisa.Sebenarnya benjolan dileher karena tiroid bisa hilang dengan sendirinya, tapi harus melakukan pemeriksaan yang lebih di rekomendasikan.

Penyebab benjolan dileher karena akibat dari adanya virus atau infeksi bakteri seperti :
1.Pengunaan obat-obatan, contohnya vaksin tifus dan obat antikonvulsan.
2.Kanker, seperti nasofaring atau kanker lomfoma.
3.Penyakit autoimun, seperti lupus dan rheumatoid arthritis.

Umum nya penyebab adanya benjolan dileher berkaitan dengan beberapa faktor yaitu kista tiroid, kekurangan yodium, kanker tiroid, pertumbuhan jaringan tiroid yang berlebihan, dan peradangan kronis tiroid.

Berikut beberapa cara untuk mengatasi benjolan di leher yang dapat melakukannya sendiri di rumah yaitu :

1.Madu
Jika anda tertarik untuk mengurangi pembengkakan kelenjar getah bening dengan sebuah pijatan, bisa di coba mengunakana madu.Bukan tanpa alasan madu di gunakan untuk memijat.Pasalnya selain rasa madu yang nikmat, ternyata madu juga bersifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan.

2.Bawang putih
Kelenjar getah bening yang sedang membengkak ternyata dapat di obati dengan menggunakan bawang putih.Karena bawang putih bersifat antiinflamasi dan antimikroba, sehingga bagus untuk mengurangi pembengkakan.

3.Kunyit dan susu
Cara alami lainnya adalah dengan mencampurkan kunyit dengan susu.Ya, kunyit dan susu merupakan kombinasi alami yang sangat baik untuk meringankan peradangan yang bersifat antiinflamasi.

4.Kompres
Cara mudah selain di pijat adalah dengan mengompres nya menggunakan handuk yang sudah di rendam kedalam air hangat.Tidak hanya dapat memberikan kenyamanan saja, suhu yang hangat juga mampu untuk meningkatkan sirkulasi darah didaerah yang bengkak dan juga mengurangi rasa sakit akibat pembengkakan.

Itulah beberapa penyebab dan cara mengatasi terjadinya pembengkakan akibat adanya kelenjar getah bening.Jika sudah mencoba mengguakan cara alami dan tak lekas membaik, lebih baik konsultasikan langsung kepada dokter agar bisa mendapatkan pengecekkan dan perawatan lebih lanjut lagi.

Posted on

Manfaat Dari Jamu Kencur Untuk Kesehatan

Jamu beras kencur ini sudah sekian lama dikenal dan dapat di konsumsi oleh masyarakat indonesia.Dengan ramuan tradisional ini bisa di percaya dapat memberikan bermacam ragam manfaat yang sehat.Dimulai dari membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu mencegah beberapa penyakit yang tertentu.

Sama persis dengan nama nya , jamu beras kencur yang dibuat dari beras dan rimpang kebncur yang telah di haluskan bersama.Bermacam manfaat yang ditawarkan pada jamu beras kencur ini bukan hanya terlepas dari akan kandungan nutrisi yang dari kedua bahan nya tersebut.

Dengan antara kain nya kandungan kalsium,kalium dan fosfor,juga serta berapa vitamin yang sangat penting untuk tubuh.Dan untuk rimpang kencur ini mengandung kalium,flavonoid,fosfor,zat,magnesium,mangan dan zinc.

Berikut ini manfaat dari jamu beras kencur

Antiradang

Didalam pengobatan tradisional ini jamu beras kencur  sangat dipercaya bisa membantu meredakan sakit perut dan sakit gigi.Dikarenakan semua ini diduga dari berkat efek pada antiradang dalam herbal kencur ini dapat menghambat faktor inflamasi.

Antikanker

Dari menurut sebagian peneliti,kandungan yang ada didalam jamu kencur sangat dipercaya juga dapat membantu menghambat terjadinya pertumbuhan sel kanker,seperti kanker lambung,kanker mulut dan kanker usus besar.

Antidiabetes

Penyakit diabetes ini menjadi salah satu penyakit yang paling mematikan nomor 3 di indonesia setelah penyakit jantung dan stroke,Dan untuk membentu mengendalikan terjadinya kadar gula dalam tubuh ,kita bisa memanfaatkan jamu beras kencur.

Didalam penelitian hewan,kencur ini sangat dipercaya dapat membantu mencegah dan mengobati komplikasi kronis pada penderita penderita diabetes tipe 2.Dengan caranya yakni dengan mengurangi resistensi insulin tubuh dan menurunkan kadar gula darah.

Dan perlu diketahui juga kalau manfaat jamu beras kencur diatas masih harus memerlukan sebuah penelitian lebih lanjut,penelitian pertama diawali terhadap manusia,maka untuk itu wajib melakukan konsultasi dengan dokter sebelum melakukan konsumsi jamu beras kencur,bila memliki kondisi medis yang tertentu.

Antibakteri

Kandungan yang dimiliki jamu beras kencur ini adalah flavonoid dan antioksidan yang membantu tubuh agar dapat membantu melawan bermacam bakteri yang menyebabk kan penyakit.

Posted on

Manfaat Dari Kacang Kedelai Untuk Kesehatan

Dari bentuknya yang kecil ini terdapat bermacam manfaat yang dapat membantu menjaga kita dari penyakit seperti kolesterol dan memberikan kesehatan pada tubuh.

Didalam kacang kedelai ini terdapat nutrisi yang baik bagi tubuh , dan bukan hanya membantu menyehatkan tubuh saja,Namun kandungan yang dimiliki kacang kedelai ini sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.

Kacang kedelai ini dapat ditemukan dalam bentuk olahan makanan ataupun minuman.

Olahan makanan dari kacang kedelai ini bisa ditemukan dalam bentuk seperti :

1.Tempe
2.Tahu
3.Tepung kedelai
4.Minyak kedelai
5.Dan minumannya susu kedelai

Diketahui kacang kedelai ini dapat juga membantu menurunkan kolesterol sangat baik bila dikonsumsi dengan yang mengalami penyakit tersebut.

Selain dari manfaat yang ada diatas kacang kedelai juga dapat membantu meningkatkan kolagen pada tubuh yakni pada bagian kulit.Kacang kedelai ini dipercaya bisa membantu menjaga kulit kering.

Dengan pola makan yang sehat seperti sayur dan buah ,rutin berolahraga,stop merokok,waktu tidur yang cukup,dan kurangi stress.

Berikut inilah macam-macam manfaat yang terdapat dikacang kedelai :

*Membantu menjaga menopause
Menopau merupakan salah satu jenis yang dialami oleh para setiap wanita.
Seperti vagina kering,alergi,susah tidur dan
Suasana yang dapat berganti-ganti.

*Menjaga kekuatan dan kesehatan tulang

Kacang kedelai adalah salah satu kalsium ,antioksidan,dan protein yang baik.Dari berkat kandungan yang dimiliki kacang kedelai ini sangat bermanfaat dalam memperkuat dan menjaga kesehatan pada tulang dan gigi.

*Menurunkan kolesterol

Menurut dari penelitian yang menyatakan bahwa kacang kedelai ini memiliki manfaat yang dapat membantu  mengurangi kadar kolesterol  jahat (LDL) dan dapat meningkatkan kadar kolesterol  baik (HDL). dikarenakan kandungan yang di miliki oleh kacang kedelai ini sangat tinggi akan serat dan lemak sehatnya,dan sehingga sangat ampuh untuk mencegah terjadi nya serangan penyakit stroke dan jantung.

*Memelihara kesehatan organ tubuh

Dengan kandungan kalium,lemak sehat,protein serat dan antioksidan yang menjadikan kacang kedelai ini adalah sebagai salah satu pilihan makanan yang baik untuk membantu menjaga kesehatan pada jantung.

Dan dari berkat kandungan nutrisi tersebut,kacang kedelai ini juga sangat bermanfaat dalam membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah terjadinya penyumbatan di pembuluh darah  ( aterosklerosis).

Bukan hanya baik untuk jantung saja,kacang kedelai ini juga sangat berguna untuk menjaga kesehatan pada organ lain yakni seperti ginjal dan otak ,dan juga dapat memastikan organ berfungsi dengan baik.

Posted on

Cara Mengobati Ruam Merah Pada Kulit

Ruam merah pada kulit bisa sangat mengganggu karena terasa perih,gatal,dan terkadang bisa seperti terbakar.Umumnya,masalah ruam merah di kulit disebabkan oleh peradangan dan iritasi.Pemicunya itu mulai dari pakaian,pembersih,perhiasan,dan lainnya.

Berikut beberapa cara untuk mengobati ruam merah pada kulit dengan menggunakan bahan-bahan alami:

Lidah Buaya

Lidah buaya mempunyai sifat yang mampu untuk mendinginkan.Bagi kulit yang memiliki ruam merah sangat cocok sekali mengandalkannya.Gel dari lidah buaya dapat di gunakan untuk melembabkan kulit,meredakan iritasi,dan mencegah agar iritasi tidak berkembang menjadi infeksi.Pertumbuhan sel kulit bisa terangsang karenanya,hingga untuk proses penyembuhan ruam kulit dapat lebih cepat.Cara mengobatinya bisa terbilang aman.Tetapi, ada beberapa orang yang memiliki kulit sensitif di sarankan untuk menguji terlebih dahulu.Oleskan sedikit gelnya pada kulit bagian punggung tangan untuk memeriksa tanda-tanda reaksinya.Bila sudah 24 jam tidak ada tanda-tanda yang serius muncul,itu artinya gel lidah buayanya aman untuk di gunakan.

Daun Kemangi

Daun kemangi mempunyai kandungan zat anti gatal yang di sebut thymol dan kapur barus.Daun kemangi dapat memberikan efek mengurangi rasa ingin untuk menggaruk bagian tubuh yang gatal.Tidak heran cara untuk mengobati ruam merah di kulit dapat mengandalkan daun kemangi.Sifat antibakteri dan antimikroba yang di milikinya sangat efektif untuk mengobati beberapa ruam di kulit,termasuk panu dan psoriasis.
Dengan cara balurkan daun kemangi segar yang sudah di tumbuk halus pada kulit bermasalah,lalu diamkan selama kurang lebih 30menit.

Minyak Kelapa

Minyak kelapa di buat dengan mengekstraksi minyak dari biji kelapa kering atau kelapa mentah.Hal ini yang membuat minyak kelapa dapat diandalkan untuk cara mengobati ruam-ruam merah pada kulit.Minyak ini bisa menjadi pereda peradangan yang dapat meningkatkan kadar antioksidan.
Antioksidan ini dapat bekerja menstabilkan radikal bebas didalam tubuh,juga sekaligus dapat menetralkan atom reaktif yang menyebabkan peradangan,masalahnya adalah gatal karena ruam.Minyak kelapa ini juga sangat efektif di gunakan sebagai pelembab kulit,termasuk untuk orang memiliki kulit yang cenderung kering.

Tea Tree Oil

Tea tree oil juga di sebut sebagai minyak daun teh.Minyak ini dapat diandalkan sebagai cara untuk mengobati ruam pada kulit.Hal ini di sebabkan oleh sifat peradangan dari minyak daun teh.Minyak ini juga bisa menyembuhkan infeksi yang menjadi penyebab kulit gatal hingga ruam.
Namun minyak ini disarankan untuk tidak langsung memakainya pada kulit yang gatal ketika alergi.Untuk penggunaan yang benar adalah dengan mencampurkan obat tradisional ini ke pelembab yang biasa anda gunakan.Kalau sudah oleskan pada bagian tubuh yang terasa gatal dan ruam beberapa kali sehari.

Itulah beberapa cara untuk mengobati ruam merah pada kulit dengan menggunakan bahan-bahan alami.Sebab penyebab dari terjadinya ruam merah pada kulit itu bisa dari pembersih,makanan,hawa panas,sabun,maupun yang lainnya.

Posted on

Cara Menenangkan Diri

Pada setiap orang pasti pernah mengalami fase yang dimana pikiran bisa terasa kacau yang membuat hati menjadi galau.Hal ini bisa terjadi karena adanya masalah kerjaan yang menumpuk,asmara,bosan dengan aktivitas sehari-hari,maupun faktor lain.Ketika hati sedang galau maka mood juga akan ikutan jelek.Sehingga menjadi malas untuk melakukan segala aktivitas,menjadi mudah tersinggung,bahkan marah-marah pada alasan yang tak jelas.

Berikut ada beberapa cara untuk menenangkan pikiran dan hati saat anda sedang kacau.

1.Tetap berpikiran positif walau seburuk apapun masalahnya
Cara untuk menenangkan hati yang ampuh adalah dengan tetap berpikiran positif,walau seburuk apapun kondisinya percayalah pasti bisa ada jalan keluarnya.Jangan hanya melihat sisi negatif saja!Kamu juga perlu untuk mengubah sudut pandang dan merasa yakin bahwa setiap permasalahan akan selalu ada hikmahnya.Jadi jangan terlalu frustasi dan bersedih.Itu malah akan membuat kamu menjadi salah langka,bahkan bisa memperburuk keadaan.

2.Mendekatkan diri pada Tuhan
Kebanyakan orang bisa berpikir bahwa seperti joget-joget,mabuk-mabukkan dan bermain ke club malam bisa dijadikan sebagai senjata untuk menenangkan hati yang gelisah,padahal itu sama sekali tidak bisa.Karena ketika kamu merasakan kesenangan dengan melakukan aktivitas di clubbing tersebut hanya bisa bertahan sesaat saja.Setelah itu hati kamu akan terasa hampa kembali lagi.
Daripada anda menghabiskan waktu yang tidak berguna,lebih baik anda mendekatkan saja diri anda kepada Tuhan dengan beribadah.Hal ini pasti akan bisa membuat hati anda menjadi terasa tenang sekaligus damai.

3.Jangan selalu menyalahkan diri sendiri
Jujur saja,kadang memaafkan diri sendiri lebih sulit daripada anda memaafkan orang lain.Karena kondisi tersebut kerap kali membuat diri sendiri merasa berdosa,menjadi dihantui rasa bersalah yang tiada henti sehingga memicu frustasi.Sebaiknya,ketika anda memiliki masalah apapun jangan terlalu menyalahkan diri sendiri scara berlebihan.
Untuk bertanggung jawab itu memang perlu,tapi bukan berarti anda harus terus menyiksa batin apalagi beranggapan diri anda tidak pantas untuk diampuni.Karena setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan.Maka dari itu,cobalah untuk memaafkan diri anda sendiri.

4.Mencari partner mengobrol untuk mengeluarkan unek-unek di hati
Ketika mood lagi turun dan pikiran yang jenuh,sebaiknya jangan berdiam diri di dalam kamar saja dan jangan memendam perasaan sendiri.Karena malah membuat anda semakin galau dan stres yang berkepanjangan.
Cobalah mencari teman mengobrol seperti pada orang tua,pasangan,sahabat,atau siapa saja yang anda percayai.Walaupun orang yang mendengarkan cerita anda tidak memberikan solusi,itu akan tetap membuat hati terasa lega karena anda telah mengeluarkan unek-unek yang selama ini anda pendam sendiri.

5.Menonton film komedi
Menonton film yang bergenre komedi juga dapat menjadi pelipur lara ketika hati sedang gundah.Anda bisa mencari di internet film apa-apa saja yang bergenre komedi.Karena ketika menonton film tersebut bisa membuat pikiran dan hati menjadi lega.

Demikianlah beberapa cara tersebut yang dapat menenangkan pikiran dan hati yang jenuh.Semoga membuat anda merasa menjadi lebih baik lagi.

Posted on

Cara Mengatasi Sakit Perut Ketika Menstruasi

Beberapa wanita akan mengeluh sakit pada perut saat menstruasi atau haid.Rasa nyeri biasanya muncul satu atau dua hari sebelum menstruasi pada perut bagian bawah,paha,dan bisa juga pada punggung.Sakit perut pada saat sedang haid biasanya bisa berlangsung sekitar 12 jam atau lebih.Selain itu,terkadang wanita juga mengalami gejala badan lemas,muntah,diare,muntah,atau sembelit.

Ketika sudah sulit untuk menghindari rasa sakitnya,ada beberapa cara untuk mengatasi rasa sakit nya yaitu sebagai berikut:

1.Mengonsumsi obat-obatan
Rasa sakit pada perut saat haid bisa diredakan dengan obat-obatan seperti ibuprofen,aspirin,acetaminophen,dan naproxen.Tapi ingat jangan berlebihan untuk meminumnya.Karena obat-obatan ini bisa mengurangi jumlah prostaglandin di dalam tubuh.
Menurut seorang spesialis kesehatan wanita,minum obat-obatan tersebut sebelum mendapatkan haid bisa menjaga tingkat prostagiandin yang menjadi penyebab rasa sakit agar tidak dapat meningkat.
Ketika rasa sakit yang tak kunjung membaik,lebih baik konsultasikan langsung kepada dokter spesialis.

2.Menghangatkan perut atau mengkompresnya
Cobalah meletakkan sesuatu yang hangat di bagian bawah perut,sperti menggunakan kain lap atau botol air panas karena bisa membantu merilekskan jaringan-jaringan otot rahim sehingga dapat mengurangi rasa sakit pada perut saat haid.Fakta itu membuktikan kalau suhu panas yang dioleskan efektifnya sama dengan menggunakan ibuprofen untuk kram haid.

3.Berendam dengan campuran dari garam Inggris
Epsom salt atau garam Inggris adalah suatu senyawa mineral magnesium dan sulfat murni memang bukan untuk di konsumsi.Tapi,mineral ini dikenal dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi beberapa penyakit,termasuk relaksasi serta menghilangkan stres.
Caranya taburkanlah garam Inggris ini kedalam air rendaman hingga bisa menutupi bagian perut.Lalu rasakan bagaimana garam Inggrisnya bisa bekerja untuk meringankan sakit perut saat menstruasi.

4.Makan makanan tinggi zat besi dan kalsium
Kalsium ternyata bisa mengurai rasa sakit perut saat menstruasi.Beberapa jenis makanan antara lain almond,sayuran hijau,dan kacang-kacangan.Anda juga dapat mengkonsumsi ikan dan ayam yang tinggi akan zat besi.Mineral ii yang termasuk banyak hilang ketika menstruasi.Sebab itulah ada baiknya mengkonsumsi makanan yang tinggi akan zat besi.

5.Minum air putih
Dengan minum air putih ternyata juga bisa menjadi cara untuk mengatasi sakit perut saat menstruasi.Air putih yang hangat biasanya lebih baik lagi untuk mengatasi kram pada perut,karena cairan hangat bisa meningkatkan kelancaran pada peredaran darah ke kulit dan juga membantu merelaksasikan otot-otot yang kram.Anda dapat meminum sesuatu yang hangat seperti teh hangat karena membantu merilekskan otot secara internal.

Bukan hanya mengatasi melalui obat-obatan saja,tapi bisa juga dengan melakukan yoga selama periode menstruasi.Tetapi sebelumnya ada beberapa instruktur yang menyarankan wanita untuk tidak melakukan posisi terbalik seperti berdiri bahu supaya tidak mengganggu aliran alami selama haid.

Posted on

Cara Agar Tubuh Tetap Sehat Dan Terhindar Dari Penyakit

Cara menjaga kesehatan pada tubuh dapat dilakukan dengan mudah.Mulai dengan mengonsumsi buah dan sayur,berolahraga secara rutin,menjaga berat badan agar tetap ideal,hingga biasakan mencuci tangan sebelum makan.
Menjaga kesehatan tubuh adalah kewajiban bagi setiap orang.Untuk dapat membuat kondisi menjadi senantiasa prima ketika melakukan aktivitas sehari-hari dan juga bisa terhindar dari berbagai penyakit-penyakit yang menghantui.Tetapi,masih banyak orang-orang yang yang tidak begitu peduli terhadap tubuh dan juga tidak menjaga kesehatannya sendiri dengan baik.
Menjaga kesehatan tubuh adalah salah satu cara agar bisa terhindar dari berbagai penyakit yang bisa mengancam jiwa.Cara untuk menjaga kesehatan tubuh tidaklah begitu sulit,asal kamu memiliki kemauan yang kuat untuk mengikutinya secara konsis.

Anda bisa memulaikannya dari hal yang kecil seperti beberapa cara menjaga tubuh agar terhindar dari beebagai penyakit sebagai berikut:

1.Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran
Buah dan sayur mengandung vitamin,serat prebiotik,berbagai antioksidan,serta mineral.Studi membuktikan bahwa orang yang mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur bisa hidup lebih lama,serta mempunyai resiko yang lebuh rendah untuk bisa terserang penyakit jantung,obesitas,diabetes tipe-2,maupun penyakit lainnya.Beberapa ahli merekomendasikan supaya setengah dari isi piring yang akan anda makan itu berisikan buah dan sayur.Anda dapat mengonsumsi kembang kol.bayam,selada,labu siam,pir,jeruk,apel,anggur,dan lain-lain.Dan pastikan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang seimbang pada setiap harinya.

2.Menjaga berat badan tetap ideal
Mempunyai bera badan yang berlebih hingga menjadi obesitas bisa meningkatkan resiko menjadi terkena berbagai penyakit berbahaya.Tetapi,jika mempunyai berat badan yang lebih rendah juga dapat menandakan kalau diri kekurangan nutrisi.Oleh karena itu,pentingnya menjaga berat badan agar tetap ideal dan bisa terhindar dari resiko penyakit-penyakit yang datang menyerang.

3.Minum air outih yang cukup
Menjaga tubuh tetap sehat juga dapat dilakukan dengan cara banyak minum air putih.Minum air putih yang cukup bisa memberikan banyak manfaat seperti,mencegah dehidrasi dan juga meningkatkan metabolisme.
Ketika sedang mengalami dehidrasi akan terasa lemas,kehausan,sakit tenggorokan,hingga merasakan pusing.Minumlah air putih sebanyak 8 gelas perharinya supaya kebutuhan cairan pada tubuh anda terpenuhi untuk bisa menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.

4.Tidur yang cukup
Berdagang merupakan salah satu kebiasaan banyak orang.Pada malam hari seringkali menghabiskan waktu tidurnya menjadi menonton tv atau bermain gadget.Padahal ketika kurang tidur bisa meningkatkan kemungkinan terserang penyakit jantung,stroke,obesitas,diabetes,maupun kesehatan lainnya.Selain bisa terserang penyakit,kurang tidur juga bisa mengganggu kewaspadaan maupun konsentrasi pada kinerja anda.
Oleh karena itu,biasakan tidur dengan cukup karena jika tidur cukup bisa membantu anda untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.

5.Membatasi mengonsumsi minuman ringan
Beberapa orang gemar mengonsumsi minuman-minuman ringan seperti,minuman yang berenergi maupun minuman bersoda yang mengandung gula dalam jumlah yang tidak sedikit.Seorang penelitian membuktikan bahwa orang yang mengonsumsi dua atau tiga minuman ringan pada perharinya dapat membuat anda memiliki peningkatan resiko untuk terkena diabetes sebesar 26% lebih tinggi.

Sebelum sudah terlambat,terapkanlah beberapa cara untuk menjaga kesehatan pada tubuh anda di kehidupan sehari-hari agar senantiasa bugar,sehat,dan bisa terhindar dari berbagai penyakit lainnya.

Posted on

Cara Mengobati Bisulan

Bisul merupakan sebuah benjolan kecil berisi nanah yang membuat rasa sakit dan juga tidak nyaman.Penyebab timbulnya bisul berasal dari adanya infeksi bakteri Staphylococcus Aureus yang dapat menyerang kantong kelenjar rambut pada kulit.Bakteri ini tidaklah terlalu berbahaya,tapi terkadang dapat menyebabkan bisul yang parah apabila terinfeksi jaringan kulit bagian dalam.
Beberapa pada bagian tubuh yang bisa rawan terkena bisu seperti pada ketiak,wajah,bokong,tenggorokan,dan selangkangan.Sedangkan jika bisulan terdapat pada kelopak mata itu disebut sebagai bintitan.Bisul yang ringan biasanya dapat sembuh sendiri.Tetapi,proses penyembuhannya juga butuh waktu dan bisa menyebabkan nyeri yang tak tertahankan.

Berikut beberapa cara-cara mengobati bisul dengan menggunakan obat maupun yang secara alami untuk dapat membantu mempercepatnya penyembuhan pada penyakit kulit ini:

1.Menggunakan kompres waslap yang hangat

Bisul yang masih kecil bisa cepat di sembuhkan bila segera di kompreskan menggunakan handuk yang kecil atau waslap yang sudah diberikan air hangat.Kemudian tempelkan pada bisul kurang lebih 15menit selama 2 atau 3 kali sehari.Bila sudah dikompreskan menggunakan waslap hangat bisa membuat bisul lebih mudah pecah dan rasa nyeri dapat berkurang.

2.Mengoleskan minyak tea tree

Minyak tea tree mengandung zat antiseptik dan antibakteri yang bisa digunakan untuk obat bisul alami.Tetapi,minyak tea tree ini tidak bisa langsung dioleskan pada bisul karena bisa mengiritasikan kulit.Agar bisa lebih aman,encerkan dahulu sekitar 5 tetes minyak tea treenya dengan 1sendok teh minyak zaitun.Kemudian oleskan campuran minyak tadi pada bisul sebanyak 2 atau 3 kali sehari sampai bisul benar-benar sudah sembuh.

3.Menggunakan garam epsom sebagai kompres

Garam epsom dapat membuat nanah pada bisul mengering sehingga bisul bisa lekas kering.Cara penggunaan garam epsom pada bisul adalah dengan melarutkan garam epsom di dalam air hangat.Kemudian rendam handuk kencil ke dalam larutan air garam tersebut.Lalu langsung kompreskan ke area bisul selama kurang lebih 20 menit.Lakukan setidaknya dua atau tiga kali sehari sampai bisul benar-benar sembuh.

4.Menggunakan minyak nimba

Minyak nimba terkenal di India karena memiliki sifat antimikroba,antiseptik,dan antibakteri.
Mimnyak ini dapat digunakan untuk mengobati bisul maupun beragam penyakit infeksi pada kulit.

5.Mengonsumsi obat antibiotik

Ketika bisul kambuh kembali biasanya dokter akan memberi resep berupa obat antibiotik.Karena antibiotik ini bisa mempertimbangkan jenis bakteri yang menjadi penyebab bisul,kondisi kesehatan penderita,dan tingkat dari keparahan penyakit.
Namun anda tidak boleh sembarangan mengonsumsi antibiotik ini tanpa pengawasan dari dokter.Karena resikonya dapat menyebabkan bakteri menjadi kebal terhadap obat sejenis pada kemudian hari.

Berikut beberapa cara untuk mengobati bisul.Tapi perlu diperhatikan juga,kalau bisul belum matang tidak boleh di pencet atau di pijat karena bisa beresiko bakteri menjadi masuk menyebar ke sirkulasi darah pada seluruh tubuh yang menimbulkan sepsis.

Posted on

Cara Mengatasi Stretch Mark

Munculnya stretch mark pada permukaan tubuh dapat membuat rasa tidak percaya diri.Hal inilah yang membuat para moms mencari cara untuk bisa menghilangkan stretch mark ini.
Stretch mark merupakan guratan-guratan putih yang kemerah-merahan di bagian tubuh dengan panjang yang mulai dari ukuran milimeter sampai belasan sentimeter.Sebab munculnya stretch mark karena elastisitas kulit yang melewati batasnya sehingga bisa munculnya guratan-guratan sperti itu.

Pubertas dan kehamilan merupakan dua fase yang bisa membuat munculnya stretch mark pada bagian tubuh-tubuh tertentu.Awalnya stretch mark bisa muncul seperti garis tipis ungu atau merah di kulit yang mempunyai tekstur berbeda dari lapisan-lapisan kulit di sekitarannya.

Stretch mark dapat terjadi karena akibat dari peningkatan hormon kortison dan peregangan kulit.Kortison merupakan hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal secara alami.Tetapi,terlalu banyaknya hormon dapat membuat kulit menjadi kehilangan elastisitasnya.

Penyusutan atau pertumbuhan kulit yang ekstrem bisa menyebabkan munculnya stretch mark.Stretch mark jterbentuk di lapisan tengah atau pada dermis.Ketika tubuh bertumbuh,serat penghubung pada dermis menjadi perlahan meregang.Tetapi,ketika pertumbuhannya menjadi cukup cepat,peregangan yang secara tiba-tiba pun tak dapat terhindarkan.

Berikut beberapa cara untuk menghilangkan stretch mark secara alami walau tidak bisa dilakukan secara instan atau cepat:
1.Mengonsumsi air putih
Air putih bukan hanya dapat menghilangkan dahaga,tapi juga mempunyai manfaat bagi kesehatan yaitu bisa menghilangkan stretch mark.Dengan mengonsumsi air putih sebanyak 8-10 gelas per harinya dapat menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.

2.Bubuk coklat
Bubuk coklat juga dapat menghilangkan stretch mark yaitu dengan cara siapkan bubuk coklat yang belum ada tambahan dari pemanis,lalu berikan sedikit air agar bubuk coklat tersebut dapat berbentuk krim atau pasta kemudian oleskan di bagian kulit yang bermasalah dan diamkan selama sekitar 15-25 menit.Kemudian di bilas sampai bersih.
Agar bisa terlihat hasilnya lakukan cara ini secara rutin minimal 2kali sehari selama 3 bulan berturut-turut setelah mandi.

3.Menggunakan putih telur
Telur bebek atau telur ayam memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga dapat digunakan untuk menghilangkan stretch mark pada tubuh.Caranya pecahkan dahulu telurnya lalu pisahkan antara putih dan kuning telurnya,kemudian kocok putih telurnya sampai mengeluarkan sedikit buih atau busa.Lalu oleskan secara merata ke permukaan selama kurang lebih 25 menit.Kemudian bilas menggunakan air hangat sampai bersih ya.

Itulah beberapa cara untuk mengatasi stretch mark pada tubuh.Agar dapat terlihat hasilnya rutinlah menggunakan cara-cara diatas.

Posted on

Manfaat Dari Sayur Pakcoy

Pakcoy adalah sayuran yang berasal dari China yang mulai mendunia.Kalau dilihat dari segi bentuk pakcoy mirip dengan sawi hanya saja bentuk pakcoy lebih pendek dan kecil.Selain rasa pakcoy enak rasanya,pakcoy juga memiliki kaya akan nutrisi dan kalorinya juga rendah.Sayuran ini dapat dijadikan menu untuk yang sedang program diet.Selain kaya akan nutrisi dan kalorinya,pakcoy juga memiliki kandungan mineral da vitamin,seperti tembaga,seng,natrium,niasin,mangan,fosfor,folat,dan vitamin K.
Berikut apa-apa saja manfaat dari sayur pakcoy:
1.Dapat membantu pertumbuhan tulang pada janin
Pakcoy kaya akan kandungan kalsium yang dapat membantu pertumbuhan tulang pada janin.Sayuran ini dapat dikonsumsi selama masa kehamilan .
2.Dapat melancarkan pencernaan pada bayi
Sayuran ini mengandung kaya akan serat yang dapat melancarkan pencernaan pada bayi.Pakcoy dapat dijadikan menu tambahan setiap hari agar bisa mencegah bayi mengalami sembelit.
3.Mencegah terjadinya infeksi virus
Pakcoy memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.Kandungan ini menjadi salah satu antioksidan yang baik bagi tubuh.Senyuawa antioksidan dapat mencegah langsung tubuh dari paparan radikal yang bebas dan bisa meningkatkan imunitas.
4.Dapat memberi rasa kenyang yang lebih lama
Jika mengonsumsi pakcoy bisa membuat rasa kenyang lebih lama karena pakcoy mengandung serat.Dan cocok dijadikan ke dalam menu untuk program diet.
5.Dapat bermanfaat untuk kesehatan
Pakcoy meiliki kandungan nutrisi yang tinggi yang termasuk kedalam kategori super food di beberapa negara loh.
6.Dapat stabilkan tekanan darah
Pakcoy dapat membantu menurunkan tekanan darah di tubuh karena mengandung kalsium,kalium,dan magnesium.Jika mengonsumsi natrium berlebih bisa meningkatkan resiko tekanan darah menjadi tinggi.Karena natrium tidak boleh dikonsumsi lebih dari 1500mg per harinya.
7.Dapat meingkatkan kesehatan pada jantung
Pakcoy dapat menjaga kesehatan jantung karena mengandung vitamin C,folat,vitamin B-6,kalium,dan kolesterol rendah.
8.Dapat menjaga kulit tetap sehat
Vitamin C nutrisi yang sangat penting yang mempunyai antioksidan yang dapat mencegah kerusakan pada kulit akibat dari paparan sinar matahari langsung,terkena asap,dan polusi udara.Vitamin C dapat meningkatkan kolagen untuk bisa menghaluskan kerutan pada wajah,dan bisa memperbaiki tekstur kulit secara menyeluruh.
9.Dapat mencegah tumbuhnya sel kanker
Sayuran hijau lain dan termasuk pakcoy dapat dipercaya bisa mencegah tumbuhnya sel kanker pada tubuh.Karena sayuran ini memiliki kandungan glukosinolat atau zat yang bisa membantu melawan penyakit pada tubuh.Bukan hanya bisa membantu mencegah kanker saja tapi bisa mengurangi kerusakan penyebab dari berkembangnya sel kanker.

Berikut manfaat-manfaat dari sayuran pakcoy.Sayuran hijau sangatlah penting untuk kehidupan sehari-hari karena memilki serat.

Posted on

Manfaat Sayur Tauge Pada Kesehatan Wanita Dan Pria

Tauge merupakan tumbuhan berkecambah dan termasuk dalam biji-bijian yang memiliki nutrisi baik untuk kesehatan.Tauge dapat di gunakan sebagai pelengkap seperti di sayur yang di tumis,soto,maupun seperti gado-gado.
Proses penanaman tauge tidaklah susah cukup biji tauge di rendam di sebuah wadah lalu biarkan beberapa jam di tempat yang lembab maka kecambah akan tumbuh sekitar tujuh hari.Tinggi tumbuhan ini biasanya sekitar 2 sampai 5 cm.

Berikut beberapa kegunaan dan manfaat tauge untuk kesehatan wanita dan pria:
1.Manfaat untuk pria
Tauge dapat meningkatkan kualitas sperma karena mengandung selenium yang bermanfaat meningkatkan sirkulasi darah yang bisa mencegah difungsi ereksi.Tauge memiliki vitamin E yang bisa melindungi tubuh dari radikal bebas dan bis memperlambat penuaan.Vitamin E memiliki antioksidan untuk memproses reproduksi dan sangat dibutuhkan agar dapat membentuk sperma yang sehat.
2.Manfaat untuk wanita
Tumbuhan berkecambah dapat mencegah pertumbuhan sel kanker,termasuk kanker payudara.Biji kecambah mengandung serat dan air yang bisa membuat pencernaan menjadi lancar,dan dapat mengurangi zat beracun yang masuk ke dalam tubuh.
3.Dapat mengontrol gula darah
Tauge dapat mencerna dan memecahkan gula dengan benar karena tauge memiliki kemampuan mengatur enzim amilase.
4.Mencegah terjadinya osteoporosis
Kepadatan tulang atau osteoporosis dapat mengalami penurunan terutama pada manula.Tauge dapat menjaga kepadatan tulang maupun meningkatkan pertumbuhan tulang karena tauge mengandung estrogen alami.
5.Dapat meningkatkan kekebalan tubuh
Biji tauge kaya akan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Antioksidan ini dapat membuang racun-racun yang ada pada tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas.
6.Menjaga kulit tetap sehat
Tauge bisa membuat kulit menjadi lembab dan dapat menjaga keseimbangan hormon karena memiliki vitamin E yang bisa menangkal kanker kulit.
7.Dapat melancarkan menstruasi
Menstruasi merupakan hal yang paling sering di keluhkan pada setiap wanita karena bisa merasakan nyeri dan tidak nyaman,hal ini terjadi karena terjadi kontraksi otot pada dinding rahim.Tauge mampu melancarkan aliran darah dan menetralisir rasa sakitnya.
8.Dapat mengatasi anemia
Anemia merupakan gejala tubuh yang mempunyai ciri-ciri seperti sakit kepala,lemas,kulit nampak pucat,dan merasakan lelah.Dengan rutin mengonsumsi tauge dapat mengurangi anemia.

Walau tumbuhan ini terlihat sederhana tapi memiliki banyak manfaat yang terdapat didalamnya,semoga cara ini dapat bermanfaat.

Posted on

Kegunaan Mendengar Musik Untuk Kesehatan

Mendengarkan musik sangat dibutuhkan untuk sehari-hari,karena bisa memberikan efek positif pada tubuh.Mendengarkan musik bisa melepaskan rasa letih bahkan beban pikiran karena pekerjaan.Dengan mendengarkan musik kesukaan akan menyegarkan pikiran kita.
Musik merupakan bagian yang tidak bisa di hapuskan dari kehidupan manusia.Cara yang bisa menyatukan orang adalah dengan mendengarkan musik.
Berikut manfaat mendengarkan musik:
1.Dapat memperkuat daya ingat
Manfaat dari mendengarkan musik untuk kesehatan adalah untuk bisa memperkuat daya ingatan.Musik mempunyai efek positif untuk kemampuan menghapal.Musik juga dapat meningkatkan otak pada anak-anak.
2.Dapat mengobati penyakit mental
Manfaat dari mendengarkan musik juga bisa membantu mengobati penyakit mental.Karena musik merupakan dimensi yang benar-benar bisa mengubah otak.
3.Meredakan gejala depresi
Mendengarkan musik bisa menurunkan rasa kecemasan yang berlebih pada diri sendiri.Dalam situasi cemas musik bisa membuat pikiran dan hati menjadi tenang.Dengan mendengarkan musik bisa membuat pikiran lebih jernih dan juga membuat sistem saraf lebih cepat pulih.
4.Mengatasi rasa lelah
Mendengarkan musik dapat menyalurkan energi positif kepada siapapun yang mendengarkannya.Terapi musik bisa mengurangi rasa kelelahan pada orang yang sedang melakukan perawatan seperti sakit kanker.
5.Mengurangi stres
Mendengarkan musik dapat mengatasi tekanan akibat pekerjaan,masalah pribadi,maupun masalah lainnya.Cobalah mendengarkan musik dengan menggunakan earphone itu akan membuat pikiran menjadi lebih tenang.
6.Membuat tidur nyenyak
Jika kamu yang setiap malamnya merasa kesulitan tidur coba dengarkan lagu favorit kamu kira-kira selama 45 hingga 1 jam menggunakan earphone.Karena setelah seharian melakukan aktivitas di luar membuat tubuh dan pikiran menjadi lelah,maka dengan mendengarkan musik kesukaan membuat pikiran menjadi tenang.

Berikut beberapa dari manfaat mendengarkan musik semoga bermanfaat.Tetapi, pastikan volume suara tidak terlalu tinggi agar tidak membuat telinga anda menjadi berdengung karena jika volume terlalu kencang bisa membuat sakit pada gendang telinga kita maka dengarlah menggunakan volume standart saja.

Posted on

MANFAAT BUAH PIR


Buah pir adalah buah yang sangat populer di indonesia dikarenakan buah ini memiliki bentuk yang untuk dan rasa yang manis sehingga menjadi lalapan orang – orang dengan sehari – harinya.
Buah pir tidak hanya memiliki rasa yang manis tetapi buah ini juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat bagus sehingga bisa membuat tubuh menjadi sehat dan tidak mudah terkena serangan
penyakit – penyakit yang berbahaya.
Untuk buah pir adalah sumber serat yang sangat baik dan dapat membantu untuk menjaga keterarturan usus dengan melunakan tinja sehingga menjadi lebih mudah untuk di keluarkan. Serat buah pir
yang berukuran sedang sanggup menyediakan 5gram serat keburuhan yang di rekomendasikan.
Buah pir juga mengandung senyawa yang bisa memberikan warna berbeda seperti memberikan warna merah dan juga warna hijau. Untuk senyawa ini mampu untuk memperkuat pembuluh darah dan bisa
meningkatkan kesehatan jantung.

Untuk buah pir kulit hijau mempunyai fitur yang bisa menjaga ketajaman penglihatan seseorang seperti seiring bertambahnya usia semakin tua. Untuk senyawanya ada mengandung nutrisi yang bagus
sehingga bisa menormalkan penglihatan dengan jelas kembali. Untuk mengonsumsi buah nya harus di blander hingga menjadi jus setelah itu baru bisa di konsumsi dengan secara rutin dengan setiap harinya.
Buah pir juga memiliki indeks yang lumayan tinggi dan kandungan serat yang tinggi sehingga bisa membantu untuk mengontrol kadar gula dan mencegah diabetes, walaupun rasa buah pir ini manis tetapi bauh
pir banyak mengandung protein yang kuat dan vitamin B yang cukup besar sehingga bisa membantu untuk menjaga sembelit dan juga mengontrolkan diabetes sehingga semua menjadi normal kembali.

Untuk salah satu menfaat terbaik dari buah pir yaitu kandungan vitamin A yang bisa mengurangi penyakit kolestrol dalam tubuh sehingga bisa melindungi tubuh dari penyakit jantung juga , dikarenakan bauh pir memiliki
kandungan serat yang kuat dan Vitamin yang cukup banyak sehingga bisa membantu untuk melindungi tubuh dari penyakit kolestrol dan penyakit jantung.
Sebab itu konsumsilah buah pir dengan secara rutin dan tidak berlebihan agar tubuh bisa tetap sehat dan tidak mudah terkena seangan penyakit – penyakit yang berbahaya bagi tubuh.

Posted on

MANFAAT BUAH TIMUN


Timun adalah buah yang sangat bermanfaat dan enak sehingga banyak dikonsumsi oleh orang – orang dikarenakan buah timun ini memiliki bentuk yang panjang dan rasa yang manis
dan segar cocok untuk menjadi lalapan sehari – hari. Buah timun ini tidak hanya memiliki rasa yang manis saja tetapi buah ini juga banyak mengandung nutrisi yang bagus untuk
kesehatan bagi tubuh agar tubuh tidak mudah terkena serangan penyakit – penyakit yang berbahaya.
Buah timun memiliki peran yang penting untuk fingsi tubuh sehingga bisa memastikan cairan dalam tubuh tetap terpenuhi agar tubuh bisa terhindar dari hal yang dapat mengaruhi
fungsi kerja tubuh sehingga sistem tubuh tidak terganggu. Mengonsumsi buah mentium yang memiliki banyak kandungan air yang mencapai 96% sangatlah efektif dalam untuk meningkatkan
daya tahan tubuh dan bisa membuat tubuh untuk menjadi lebih meningkat.

Untuk nutrisi buah timun bisa membantu untuk menurunkan berat badan, dikarenakan buah timun memiliki rendahnya kalori sehingga buah timun dapat di konsumsi tanpa pikir panjang dan
berdapak pada penambahan berat badan. Untuk mengonsumsi buah timun ini caranya sangatlah mudah, buah timun cukup di cuci dan di kupas kulit nya lalu di blander menjadi jus setelah
itu bisa langsung di konsumsi.
Buah timun juga bisa membantu untuk menjaga penyakit jantung, dikarenakan buah timun ini memiliki kandungan vitamin C yang bagus untuk menjaga sehatan pada jantung serta jantung bisa
menjadi normal kembali.
Unuk kandungan sodium yang berlebihan dalam tubuh dapat membuat kita menderita sehingga dapat membuat kadar air dalam tubuh menjadi tidak seimbang bahkan bisa memicu peningkatan tekanan
darah. Untuk meredakan tekanan darah kita harus perlu mengonsumsi buah timun dengan secara rutin setiap harinya, dikarenakan buah mentimun memiliki banyak kandungan nutrisi yang kuat sehingga
bisa membantu untuk meredahkan tekanan darah dan juga bisa membantu untuk menjaga keseimbangan kadar air yang ada pada tubuh.
Sebab itu konsumsilah buah timun dengan secara rutin setiap harinya agar tubuh bisa tetap menjadi sehat dan tidak mudah terkena serangan penyakit – penyakit yang berbahaya bagi tubuh.

Posted on

MANFAAT BUAH ANGGUR

Anggur adalah buah yang sangat si kaggumi oleh orang – orang di dunia, dikarenakan buah ini memiliki rasa yang manis sehingga menjadi santapan orang – orang dengan setiap harinya.
Buah anggur tidak hanya memiliki rasa yang manis saja tetapi buah ini juga mengandung banyak nutrisi yang bagus untuk kesehatan bagi tubuh agar tubuh bisa terjaga dan tidak mudah
terkena serangan dari penyakit – penyakit yang berbahaya.
Buah anggur ini juga memiliki kandungan antioksidan yang seperti quercetin dan ketiga antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh. Utuk radikal bebas yang
ada di dalam tubuh jika tidak di tangkal maka bisa menyebabkan kerusakan sel protein yang ada di dalam tubuh.
Buah anggur juga bisa membantu untuk kesehatan otak, dikarenakan buah anggur memiliki kandungan vitamin C yang berfungsi untuk menjaga otak sehingga memperlancar peredaran darah
yang menuju otak.

Untuk kandungan mineral yang ada pada buah anggur melimpah banak nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh, sehingga banyaknya mendatangkan keuntungan jika mengonsumsinya dengan secara
rutin. Buah anggur juga mengandung senyawa zat pewarna yang tinggi, tetapi dengan kandungan senyawa zat pewarna dari buah anggur ini bagus dikarenakan bisa untuk menangkal radikal bebas.
Buah anggur ini juga memiliki kalium yang baik untuk kesehatan, dikarenakan bisa membantu untuk menurunkan berat badan dan juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Dengan alangkah baik nya untuk mengonsumsi buah anggur itu sangat gampang dan simpel, buah anggur cukup di blander saja menjadi jus setelah itu bisa langsung di komsumsi.
Buah anggur juga bisa mengontrol kadar gula darah, dikarenakan buah anggur memiliki kandungan vitamin A yang cukup besar sehingga mencapai 35% sehingga kadar gula darah bisa dikontrol dengan
baik.

Untuk khasiat buah anggur ternyata buah anggur juga bisa melindungi tubuh dari efek sinar matahari, dikarenakan menfaat buah anggur untuk kulit itu sangat bagus dan buah anggur juga memiliki
kandungan vitamin yang banyak dan kuat sehingga kulit bisa terjaga dan tidak mudah terbakar dari panasnya sinar matahari.
sebab itu konsumsilah buah anggur dengan secara rutin dan tidak belebihan agar tubuh bisa tetap menjadi sehat dan tidak mudah terkena serangan penyakit – penyakit yang berbahaya bagi tubuh.

Posted on

MANFAAT BUAH SEMANGKA


Semangka adalah buah yang disukai banyak orang, dikarenakan buah semangka memiliki bentuk yang bulat seperti bola dan rasanya yang manis sehingga menjadi santapan orang – orang.
Buah semangka tidak hanya rasanya saja yang manis tetapi buah ini juga memiliki kandungan vitamin yang banyak dan bagus untuk kesehatan pada tubuh agar tubuh bisa tetap terjaga
dan tidak mudah terkena serangan penyakit – penyakit yang berbahaya.
Untuk manfaat dari buah semangka juga bisa membantu tetap terhindar dari penyakit, dikarenakan buah semangka memiliki kandungan vitamin A yang dapat menjaga dan membersihkan bakteri
– bakteri yang ada di dalam tubuh.
Untuk kandungan senyawa dari buah semangka sangatlah bermanfaat dikarenakan semangka adalah salah satunya buah yang memiliki kalori yang rendah yaitu hanya 40 kalori saja percangkirnya
sehingga bagus untuk di konsumsi setiap hari nya dengan secara rutin.

Semangka adalah buah yang mengandung banyak air dan dapat untuk membantu sistem pencernaan, dikarenakan buah semangka juga mengandung serat sehingga bisa meningkatkan sistem pencernaan
tubuh dan mencegah penyakit nya sembelit.
Untuk manfaat buah semangka juga bisa membantu untuk mencegah penyakit kanker, dikarenakan likopen dan senyawanya buah semangka sangatlah kuat untuk menangkal penyakit kanker yang ada pada
tubuh. Meskipun asupan lokopen dikaitkan dengan resiko yang lebih tinggi dari bebeara jenis kanker sudah berhasil di basmi oleh manfaat buah semangka, dan menunjukkan hasil yang beragam.
Untuk manfaat buah semangka juga bisa menuntaskan dari nyeri otot, dikarenakan buah semangka mengandut serat yang kuat sehingga bisa mengurangi nyeri otot. Untuk cara mengomsumsi nya buah
semangka cukup di jadikan jus saja setelah itu di minum maka nyeri otot akan hilang dalam beberapa menit saja.

Untuk manfaat buah semangka yang berikutnya adalah mencegah penyakit asma. Buah semangka ternyata sangat berkhasiat dikarenakan buah semangka menjadi antioksidan utama yang dapat membantu
reaksinya tubuh tergadap asma.
Sebab itu konsumsilah buah semangka dengan secara rutin dan tidak berlebihan agar tubuh bisa tetap terjaga dengan sehat dan aman dari segala penyakit -penyakit yang berbahaya bagi tubuh.

Posted on

MANFAAT BUAH SIRSAK


Buah sirsak adalah buah yang di kagumi banyak orang dikarenakan bentuk buah nya hampir sama dengan buah durian dan juga memiliki rasa yang manis.
Buah sirsak ini tidak hanya rasanya saja yang manis tetapi buah ini juga mengandung banyak nutrisi yang bagus untuk kesehatan bagi tubuh agar tubuh
tidak mudah terkena serangan dari penyakit – penyakit yang berbahaya.
Untuk buah sirsak memiliki kandungan vitamin C dan nutrisi yang baerperan penting dalam membasmi bakteri yang ada pada tubuh, dengan begitu manfaat
buah sirsak bisa mengurangi resikonya terkena berbagai jenis penyakit yang berbahaya bagi tubuh, dikarenakan buah sirsak memiliki banyak vitamin yang kuat
untuk menangkal radikal bebas.

Untuk manfaat dari buah sirsak juga bisa untuk mengatur tekanan darah tinggi, dikarenkan buah sirsak memiliki sifat antihipertensi yang bisa membantu untuk
menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh dan bisa juga untuk membantu dalam mengontrol darah agar darah tetap stabil dan pecahan komplikasi.
Buah sirsak juga memiliki kandungan vitamin A yang mampu untuk mengontrol penyakit diabetes, dikarenakan buah sirsak memiliki kandungan vitamin A dan serat
yang kuat untuk mengontrol penyakit diabetes dan membantu untuk menurunkan glukosa darah bila di konsumsi setiap harinya.
Buah sirsak juga mampu untuk meredakan nyeri pada tubuh, dikarenakan daging buah sirsak mengandung antioksidan dan sel yang mampu untuk melawan radikal bebas.
Sebab itu antioksidan dalam buah sirsak dapat membantu untuk mengurangi peradangan dalam tubuh.

Untuk kandungan nutrisi pada buah sirsak sangat cocok untuk di konsumsi secara rutin dan tidak berlebihan agar bisa menjaga kesehatan terutama meningkatkan sistem
kekebalan bagi tubuh agar tubuh bisa menjadi lebih sehat. Tingkatnya sistem kekebalan tubuh itu sangat bagus agar tubuh tidak mudah terkena penyakit – penyakit yang
berbahaya.
Ternyata manfaat dari buah sirsak juga berguna untuk membunuh sel kanker pada tubuh seperti payu darah dan hati walaupun pendapat bahwa sangat menjanjikan kandungan
asetogenin dalam buah sirsak dapat menghambat senyawa berbaha dalam sel kanker juga menghambat kelangsungan hidup.
Sebab itu konsumsilah buah sirsak dengan secara rutin dan tidak berlebihan agar tubuh bisa menjadi tetap sehat dan tidak mudah terkena serangan penyakit – penyakit yang
berbahaya bagi tubuh.

 

Posted on

MANFAAT BUAH MANGGA


Buah mangga adalah buah yang sangat populer di indonesia dikarenakan dengan bentuk nya yang unik rasanya juga manis sehingga orang – orang menjadi
bagus untuk menjadi santapan. Buah mangga tidak hanya rasanya saja yang manis tetapi buah ini memiliki kandungan vitamin yang bagus untuk di konsumsi
dengan secara rutin.
Untuk kombinasi dari vitamin A sangat di perlukan untuk tubuh yang menghasilkan kalogen. Kalogen yang merupakan protein yang memberikan serta menjaga
kulit sehingga kulit tidak menjadi kriput.
Kandungan serat dan kalium dan vitamin pada buah mangga sudah dapat menangkal penyakit yang berbahaya pada jantung. Kenaikan asupan asupan kaliumnya akan dapat
sebanding pula dengan penurunan zat dalam tubuh.

Untuk khasiat buah mangga juga bisa meredakan atau mengobati penyakit sembelit, dikarenakan buah mangga banyak mengandung serat yang kuat sehingga salah satu
manfaat buah mangga bisa mengatasi penyakit sembelit.
Kandungan zat yang ada di dalam buah mangga sangat berfungsi untuk menghilangkan lemak alami pada tubuh, dikarenakan buah mangga memiliki zat vitamin yang bagus
untuk di konsumsi secara rutin, dan buah mangga ini sangat penting untuk di konsumsi bagi yang sedang menjadilin program diet.
Untuk mengungkapkan manfaat buah mangga muda yaitu untuk kesehatan hati karena bisa membantu untuk mengobati penyakit hati. Asam pada buah mangga muda juga sangat
bagus dikarenkan bisa meningkatkan sekresi asam empedu dan membersihkan usus dan infeksi dan bakteri jahat pada tubuh.

Untuk selain mengandung vitamin C buah mangga juga dapat memiliki kandungan sekitar 85% vitamin A untuk tubuh sehat. vitamin A di perlukan untuk tubuh agar tubuh
bisa menghasilkan kalogen yang merupakan protein khusus yang menjaga kesehatan tubuh dan membersihkan bakteri yang ada pada dalam tubuh agar bakteri dalam tubuh bisa mati.
Untuk vitamin C bisa untuk meningkatkan ketajaman penglihatan yang mengurangi efek silau pada mata, sehingga mengurangi waktu yang dibutuhkan.
Sebab itu komsumsilah buah mangga agar tubuh bisa terjaga dengan sehat dan tidak mudah terkena serangan penyakit – penyakit yang berbahaya bagi tubuh.

Posted on

MANFAAT BUAH PEPAYA


Buah pepaya adalah buah yang di sukai oleh banyak orang – orang, dikarenakan buah ini memiliki rasa yang manis dan bentuk yang unik.
Buah ini bisa di temukan dimana saja dikarenakan sudah banyak sekali orang yang menjual buah ini. Buah pepaya tidak hanya rasanya saja
yang manis tetapi buah ini juga mengandung protein yang bagus untuk kesehatan dan bisa melancarkan penceraan sekaligus.
Untuk manfaat bauh pepaya bagi kesehatan tubuh itu sangatlah penting, terutama untuk meningkatkan sistem imun pada tubuh manusia.
Untuk mengonsumsi buah pepaya dengan secara rutin bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan jantung, dikarenakan buah pepaya memiliki
vitamin C yang mampu untuk mencegah penyakit jantung. Antioksidan dalam buah pepaya dapat melindungi jantung dan meningkatkan efek perlindungan
dari kolestrol jahat.

Mengonsumsi buah pepaya juga dapat melindungi mata dari kerusakan akibat terkena paparan sinar cahaya biru. Paparan sinar cahaya biru dapat memicu
makula atau gangguan penghilatan yang bisa menyebabkan gangguan rabun sampai ke butaan. Sebab itu untuk mengonsumsi buah pepaya sangat bagus, dikarenakan
vitamin dari buah pepaya bisa membantu mata untuk menjadi meningkat dengan secara normal kembali dan bisa beraktifitas dengan lancar.
Untuk kandungan vitamin K dari buah pepaya sangatlah bagus untuk di konsumsi dikarenakan bisa untuk membantu kesehatan tulang.
vitamin K dari buah pepaya sanagat penting karena bisa membantu untuk penyerapan kalsium dan mengurangi ekskresi kalsium sehingga bisa membuat tulang
menjadi lebih sehat dan kuat.

Untuk memakan buah pepaya dengan setiap harinya itu sangat penting dikarenakan dapat meningkatkan kondisi pencernaan, karena buah pepaya memiliki kandungan
enzim yang kuat sebagai papain dan serat yang membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Buah pepaya bisa membantu untuk menjaga kulit agar menjadi tetap sehat dan terlihat mulus dikarenakan enzim papain yang ada di kandungan buah pepaya bisa
melembutkan dan memprestasikan kulit menjadi lebih bagus. Untuk sementara itu vitamin A yang ada di dalam buah pepaya bisa mengurangi kerutan dan memudarkan
bintik – bintik pada kulit.
Sebab itu konsumsilah buah pepaya dengan secara rutin dan tidak berlebihan agar kesehatan pada tubuh tetap terjaga dan tidak mudah terkena serangan penyakit –
penyakit yang berbahaya.

Posted on

MANFAAT BUAH DUKU

Buah duku adalah buah yang sangat populer di indonesia, dikarenakan buah ini memiliki rasa yang manis dan segar pada saat dimakan.

Buah duku tidak hanya rasanya saja yang manis tetapi buah duku juga banyak mengandung banyak beragam vitamin yang bisa menyehatkan tubuh.

Untuk buah duku memiliki beberapa kandungan vitamin yang baik, terutama vitamin C yang mampu untuk menjaga kesehatan organ tubuh dan bisa

membunuh bakteri – bakteri jahat yang ada di dalam tubuh. Selain sebagai antioksidan vitamin C dari buah duku juga dapat untuk membantu menjaga

kesehatan bagian dalam mulut, dikarenakan kandungan vitamin C dari buah duku dapat untuk membantu untuk memproduksikan jaringan gusi.

 

Untuk buah duku juga memiliki kandungan vitamin A yang berperan penting dalam untuk menjaga kesehatan tulang. Untuk fospor dalam buah duku

sangatlah penting, dikarenakan berguna untuk pembentukan tulang gigi.

Buah duku juga memiliki kandungan serat tang bermanfaat untuk menjaga sistem pencernaan, tetapi harus dengan asupan serat yang tercukupi maka

kita akan terhindar dari sembelit dan masalah pencernaan pada tubuh kita. Selain kaya akan serat buah duku juga mengandung zat besi yang bermanfaat

untuk mengebalkan imun tubuh. Untuk kandungan serat pada buah duku juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan, dengan cara mengonsumsi bauh duku

dengan secara rutin setiap hari nya maka itu akan menurunkan nafsu makan. Ketika memakan buah duku maka perut tidak akan merasa cepat lapar dikarenakan

efek dari kandungan serat dari buah duku lumayan besar sehingga tidak mudah terjadi lapar.

 

Buah duku sangat berkhasiat untuk mengobati penyakit diare dan juga bermanfaat untuk menurunkan panas dari demam tinggi dengan cara mengambil biji buah

duku lalu di tumbuk sampai halus dan di rebus dengan air lalu di minum untuk meminum nya tidak perlu terlalu banyak, minum dengan secukupnya saja agar

panas nya bisa langsung turun.

Sebab itu konsumsilah buah duku dengan secara rutin dan tidak berlebihan agar tubuh bisa menjadi tetap sehat dan tidak mudah terkena serangan penyakit-

penyakit yang berbahaya pada tubuh.

 

 

Posted on

Manfaat Dari Jamur Shitake Yang Memiliki Kalori Rendah

Mungkin dari sebagian orang mengenal bisa menrugikan bagi kesehatan tetapi anda juga harus mencari tahu manfaat apa saja yang ada di dalam jamur shitake. Yuk sekarang kita bahas tentang manfaat apa saja sih yang di jamur shitake ?

Nah sebelum kita menlanjutkan ke pembahasan tentang manfaat maka kita juga harus mengetahui terlebih dahulu , Jamur merupakan jenis jamur yang bisa di makan dan sudah sangat di kenal banyak orang dan bukan hanya bisa di makan saja namun juga dapat di konsumsi sebagai obat .

Berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan  dari jamur shitake ;

  • Membantu anda untuk menjaga jantung karena di dalam jamur ini bisa untuk mengontrol dari kolesterol yang ada di dalam tubuh sehingga bisa mencegah dari resiko penyakit jantung .
  • Bisa membantu menjaga kesehatan imun di dalam tubuh anda dengan adanya kandungan serat dan juga kandungan yang lainnya sehingga jamur ini sudah di kenal dapat membunuh kuman yang ada di dalam tubuh anda .
  • Membantu untuk menurunkan berat badan sebuah penelitian yang sudah pernah mengajukan dari sebuah jamur shitake yang sudah di jadikan seperti serbuk setelah itu di konsumsi oleh hewan tikus sehingga terjadi bisa membuang lemak tersebut .

Lalu bagaimana untuk konsumsi jamur shitake ?

Jika anda ingin konsumsi jamur shitake ini anda harus merebusnya terlebih dahulu dengan menggunakan air hangat karena pada saat di jual di pasar itu masih dengan keadaan yang masih kering , jadi anda bisa konsumsi jamur shitake , jamur ini bisa di jadikan sebagai sup yang hangat .

Tetapi anda juga sangat perlu mengetahui dari kandungan jamur yang ada di dalam jamur tersebut vitamin dan sneyawa sehingga sangat mudah sekali untuk berkurang jika sudah di olah menjadi olahan masakan dan jika semakin anda memasak dengan suhu yang sangat tinggi maka makin berkurang juga manfaat yang di dalam jamur tersebut.

Jamur shitake ini bisa di konsumsi kalangan semua orang , namun bisa terjadi efek samping ya jadi jika anda konsumsi maka harus berhati – hati . Semoga bermanfaat

 

Posted on

Amankah Minum Susu Pada Saat Keadaan Perut Masih Kosong

Jika kita konsumsi susu di pagi hari maka itu sangat aman ketika anda tidak memiliki permasalahan di sistem pencernaan anda , karena susu merupakan salah satu sumber protein yang baik untuk kesehatan dan saat anda melakukan aktivitas dalam sehari – hari anda .
Di dalam susu memiliki kandungan nutrisi dan juga vitamin yang akan bisa membantu untuk menyehatkan kesehatan tubuh , Namun apakah aman untuk di konsumsi pada saat anda sedang kosong ?
Kemungkinan besar masih banyak orang yang ragu atau takut untuk konsumsi susu pada saat pagi hari dan yang terjadi sakit perut maka untuk itu akan kami jelaskan sedikit di bawah ini .

Yuk mari kita lihat manfaat apa saja jika di konsumsi dengan waktu yang tepat ;
*) Jika anda konsumsi minuman susu ini di waktu pagi hari dengan keadaan perut masih kosong maka ini lah yang di perlu di dalam tubuh anda yaitu protein karena dengan protein yang sempurna maka bisa membantu anda untuk beraktivitas  dengan lancar .
*) Hal yang kedua adalah jika anda konsumsi susu di malam hari karena di dalam memiliki kandungan untuk ngantuk sehingga anda sudah selesai konsumsi susu mungkin akan bisa tidur lebih nyenyak .
*) Konsumsi susu dengan keadaan perut kosong namun selalu di sarankan untuk konsumsi makanan terlebih dahulu anda bisa seduh susu dan sedikit madu ke dalam cangkir maka akan sangat baik untuk kesehatan ibu hamil .
*) Konsumsi susu juga boleh pada saat anda sudah selesai melakukan olahraga dari seorang penelitian yang sudah menemukan waktu yang sangat terbaik untuk minum susu di waktu yang benar maka akan bisa membantu anda juga menurunkan berat badan tetapi anda juga harus lebih perhatikan kalori yang masuk ke dalam tubuh maka bisa dengan perlahan – lahan meningkatkan berat badan anda .

Sedikit penjelasan dari kami yang ada di atas maka dapat anda simpul karena sampai dengan saat ini tidak ada sebuah penelitian yang bisa mengucapkan konsumsi susu .
Dan juga sudah kami rekomendasi waktu yang boleh saja minum susu tetapi anda juga harus ingat jika memiliki asam lambung maka anda tidak oleh konsumsi susu dengan keadaan perut yang masih kosong .

Posted on

Apakah Benar Minyak Tawon Dapat Untuk Mengobati Dari Sakit Gigi ?

Minyak tawon bisa untuk meredakan sakit gigi hanya saja sampai sekarang belum terbukti itu aman atau tidak karena bisa terjadi iritasi , peradangan atau juga rasa nyeri.

Nah dari sangat banyak metode yang akan di lakukan kenapa banyak sekali yang memilih untuk mengunakan minyak tawon karena di dalam memiliki kandungan bahan yang sangat efektif .

Efek apa saja sih jika anda menggunakan Minyak tawon untuk mengobati sakit gigi?
Minyak tawon merupakan dari salah satu minyak gosok yang terbuat dari minyak kelapa atau terbuat dari minyak sereh . Pada umumnya juga minyak tawon ini di gunakan pada saat sedang terjadi rasa nyeri , sakit perut dan akibat dari gigitan nyamuk .

Berikut ini ada beberapa penggunaan minyak tawon yang bisa membantu anda untuk mengatasi dari rasa sakit gigi ;

  • Terjadi alergi mungkin ini bisa terjadi dari beberapa orang yang ketika konsumsi dan akan muncul dari gejala sehingga membuat anda menjadi tidak nyaman .
  • Terjadi tidak sengaja tertelan minyak tawon karena minya tawon ini hanya bisa di gunakan pada saat terjadi luka di bagian luar tubuh  jika pada saat anda mengoleskan di bagian dalam mulut anda dan tidak sengaja tertelan minyak tawon ini akan bisa mengakibatkan kematian .
  • Bisa membuat parah pada saat terjadi peradangan salah satu efek ini adalah dari sebagian orang jika menggunakan minyak tawon ini akan bisa mengakibatkan iritasi , Namun jika anda menggunakan di bagian gigi yang sudah berlubang itu tidak akan bisa terjadi iritasi atau pembengkakan .

Cara untuk mengobati dari terjadi Sakit gigi dengan cara bahan yang ada di rumah adalah sebagai berikut ;

-) Anda bisa menggunakan air garam karena ini salah satu bahan yang alami dan sangat aman dan di dalam garam ini memiliki sifat dari antibakteri agar bisa membantu untuk mengurangi dari rasa nyeri .
-) Bisa mengunakan air dingin untuk di kompres karena dengan menggunakan suhu yang akan anda tempelkan di bagian pipi anda bisa membantu untuk mengecilkan dari pembuluh darah dan rasa nyeri akan bisa menghilang dengan cara pelan – pelan .
-) Konsumsi obat yang memiliki kandungan untuk bisa menghilangkan rasa nyeri di bagian gigi anda tetapi pada saat anda belum konsumsi obat ini maka anda juga harus ingat selalu cek apakah bisa di konsumsi dengan waktu yang panjang dan apakah bisa memicu efek samping sehingga merugikan anda .

Ketika masih terasa sakit gigi anda bisa konsultasi dengan dokter dengan secepatnya . Semoga bermanfaat.

Posted on

Fakta Air Es Dapat Menurunkan Berat Badan

Ternyata air es bisa menurunkan berat badan anda dan akan membantu membuang kalori yang ada di dalam tubuh anda .

Berikut ini ada beberapa manfaat minum air putih yang bisa menurunkan berat badan ;

  • Ketika anda minum air putih yang banyak maka bisa membantu anda untuk menahan nafsu makan anda dan pada saat lambung anda sudah sangat merasa kenyang pastinya otak sudah berhenti memikirkan makanan .
  • Dapat membantu anda untuk mengurangi dari asupan kalori yang ada di dalam tubuh karena di dalam kandungan air adalah 0 kalori saja tetapi jika anda ingin ganti dengan minuman yang memiliki soda sehingga bisa membuat berat badan anda menjadi naik .
  • Pada saat anda konsumsi air es ini akan bisa membuang lemak di dalam tubuh dengan bisa membantu untuk menghancurkan karbohidrat dan metabolisme di tubuh sehingga cairan yang di butuh dalam tubuh anda akan bisa tercukupi .
  • Jika anda konsumsi minum air putih yang sangat banyak pada saat sedang melakukan olahraga maka akan bisa membantu anda untuk menghindari yang namanya dehidrasi di dalam tubuh anda .

Namun jika anda minum air es yang terlalu berlebihan maka bisa menjadi lebih bahaya;

  • Ketika anda konsumsi minum air dingin ini akan menjadi berat badan anda sangat cepat untuk naik dan terjadi dehidrasi yang terlalu berlebihan .
  • Membuat hidung anda menjadi banyak lendir tebal sehingga membuat saluran pernapasan menjadi tersumbat.
  • Jika orang yang sering memiliki sakit kepala sebelah atau migren maka lebih baik untuk tidak konsumsi air minum es .

Walaupun dengan minum air dingin ini bisa menjadi salah satu untuk menurunkan berat badan yang akan bisa anda jalankan dengan bersama metode yang lain .

Kemungkinan besar anda sangat jarang sekali mendengar informasi yang tentang manfaat air dingin untuk diet namun di balik itu semua sudah bisa di percaya bahwa akan membuang kalori yang ada di dalam tubuh .

Tetapi anda harus ingat tidak boleh konsumsi minuman yang bersoda atau juga yang memiliki kandungan gula .

Semoga bermanfaat

Posted on

Efek Samping Konsumsi Mangga

Ternyata banyak orang yang tidak mengetahui dari manfaat buah mangga apa saja , buah mangga ini memiliki warna yang sangat cerah dan juga memiliki rasa yang bisa membuat anda menjadi lebih segar . namun anda juga harus mengetahui dari beberapa efek samping jika konsumsi .

Berikut ini ada beberapa efek samping yang akan terjadi jika konsumsi Buah Mangga terlalu berlebihan ;

  • Bisa membuat kadar gula darah anda menjadi tinggi karena yang sebenarnya kandungan di dalam buah mangga ini hanya boleh di konsumsi oleh orang yang memiliki penderita diabetes.
  • Membuat kalori yang ada di dalam tubuh anda menjadi meningkat karena dengan adanya kandungan karbohidrat , jadi di sarankan untuk tidak mengkonsumsi buah mangga terlalu berlebihan .
  • Bisa terjadi diare atau sakit perut di dalam kandungan mangga ini ada yang baik bagi sistem pencernaan anda tetapi jika di konsumsi yang sangat terlalu berlebihan maka bisa terjadi efek samping sakit perut .
  • Bisa terjadi alergi di tubuh anda walaupun anda sangat jarang sekali terjadi alergi di tubuh sehingga dari sebagian orang yang konsumsi buah mangga ini bisa terjadi alergi .

Lalu efek samping apa saja yang ada di dalam buah mangga anda tidak perlu meragukan lagi bagi kesehatan tubuh anda karena memiliki kandungan vitamin yang akan bisa membantu anda untuk gizi di dalam tubuh , tetapi buah mangga ini adanya kandungan gula yang lumayan tinggi sehingga karena ini lah di sarankan tidak boleh mengkonsumsi dengan terlalu banyak .

Ada juga cara dalam mengkonsumsi buah mangga yang aman untuk kesehatan , Namun pada dasarnya dari adanya sebuah berlebihan maka bukanlah tidak baik meskipun ini bisa membuat anda menjadi baik bagi kesehatan .

Ketika gejala yang terjadi di dalam tubuh anda tidak anda obati maka akan bisa terjadi tidak memiliki pernapasan setelah itu saluran pernapasan anda menjadi tersumbat jadi anda akan sangat susah untuk mengambil nafas yang normal , Namun juga bisa terjadi serangan jantung atau penyakit yang komplikasi .

Semoga bermanfaat.